TRẺ EM VIÊM DA TIẾT BÃ KIÊNG ĂN GÌ CHO NHANH KHỎI? | BÀI 92

Trẻ Em Viêm Da Tiết Bã Kiêng Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi?

Chào bạn nè!

Ông bà ta thường nói: “ Có thực mới vực được đạo!” Nó luôn đúng trong mọi hoàn cảnh phải không nè!

Với viêm da tiết bã ở trẻ cũng vậy. Chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng không thể thiếu. Nếu chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ nâng cao đề kháng, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Còn ngược lại chúng sẽ khiến cho trẻ tăng kích ứng da nhiều hơn và tình trạng bệnh ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Trẻ Em Viêm Da Tiết Bã Kiêng Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi?
Trẻ Em Viêm Da Tiết Bã Kiêng Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi?

Sau đây là một số thực phẩm bạn nên kiêng cữ cho trẻ nhé!

1. Nhóm thực phẩm có khả năng gây dị ứng:

Đây là nhóm chúng ta cần lưu ý đầu tiên. Vì không khéo, chúng sẽ gây kích ứng, khởi phát bệnh và làm công tác điều trị trở nên khó khăn hơn.

Nhóm này gồm có các loại thực phẩm như: hải sản ( tôm, cua, ghẹ, mực. nghêu, sò…), sữa và các chế phẩm từ sữa ( sữa chua, phomai, váng sữa, …), trứng, lúa mì, động phộng, đậu nành,… cũng được liệt kê trong nhóm này bạn cần lưu ý nha!

Nhóm thực phẩm có khả năng gây dị ứng

2. Thực phẩm nhiều chất béo:

Thực phẩm nhiều dầu, mỡ ( đồ chiên, xào, thức ăn nhanh, mỡ động vật,…). Những loại thực phẩm này nếu lạm dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hàng rào bảo vệ da của cơ thể, làm tăng khả năng tấn công của các tác nhân gây bệnh cho trẻ.

3. Thực phẩm cay, nóng, nhiều gia vị, nhiều đường: 

Thực phẩm cay, nóng, nhiều gia vị, nhiều đường

Nhóm thực phẩm này sẽ làm tăng hoạt động tiết bã của cơ thể, kích thích phản ứng viêm, tăng kích ứng dưới da và suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể.

Đồng thời, thực phẩm chứa nhiều đường là môi trường thuận lợi để các loại nấm phát triển, tấn công và gây bệnh. Và làm tăng khả năng bội nhiễm viêm da ở trẻ nhiều hơn.

Vậy những loại thực phẩm nào mẹ nên chọn khi trẻ bị viêm da tiết bã?

Giải pháp tốt nhất cho trẻ bị viêm da tiết bã hay còn gọi là viêm da dầu là: làm sao điều hòa cơ chế hoạt động của cơ thể, nhất là hoạt động của tuyến bã, tăng hàng rào bảo vệ cơ thể cũng như sức đề kháng, giảm phản ứng viêm cũng như các kích ứng từ các tác nhân gây bệnh.

Để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm sau đây cho trẻ nhé!

1. Những loại thực phẩm giàu omega-3:

Những loại thực phẩm giàu omega-3

Không chỉ tốt cho trí não, tim mạch, thị giác,… Omega-3 còn giúp da trẻ duy trì độ ẩm, cải thiện tình trạng tiết bã nhờn, chức năng hàng rào bảo vệ da được cải thiện tốt hơn.

Thực phẩm có nhiều omega-3 gồm có: cá hồi, cá chép, hạnh nhân, óc chó, dầu oliu…

2. Nhóm thực phẩm có tính kháng viêm, chống oxy hóa:

Bao gồm các thực phẩm có nhiều chất xơ, vitamin A,B,C,E, D: vừa giúp da cân bằng độ ẩm, tăng đề kháng, tiêu viêm, kháng nấm, vừa thúc đẩy quá trình làm lành vết thương trên da trẻ.

Nhóm thực phẩm có tính kháng viêm, chống oxy hóa

Chất xơ có trong: rau, củ, quả ( bông cải xanh, bi na, cần tây, cải xoăn…)

Vitamin A: có trong rau lá xanh, cà chua, cà rốt, ớt chuông…

Vitamin B: rau lá xanh, cá hồi, thịt heo…

Vitamin C: ớt chuông, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, bông cải trắng, dưa lưới, đu đủ…

Vitamin E: hạnh nhân, bơ, xoài, kiwi, oliu, mâm xôi, rau bina, ớt ngọt, măng tây…

Vitamin D: cá hồi, các loại nấm, nước cam…

3. Nước:

Giúp da trẻ được cấp ẩm tốt hơn, ngăn ngừa được tình trạng khô da. Đồng thời rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như tăng cường chức năng thải độc cho gan, thận.

Ngoài nước lọc, bạn có thể dùng các loại nước ép trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ nữa nhé!

4. Một số gia vị tự nhiên:

Nghệ, gừng, quế… có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, giải nhiệt, giảm đau. Vì vậy, những thực phẩm này rất phù hợp cho tình trạng bệnh của trẻ.

5. Men vi sinh:

Men vi sinh

Một số men vi sinh cũng được cân nhắc sử dụng cho trẻ. Nhằm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ khỏe mạnh hơn và tăng sức đề kháng cũng như làm giảm các triệu chứng viêm trên cơ thể của trẻ.

Men vi sinh có nhiều trong các loại thực phẩm lên men, sữa và các chế phẩm từ sữa. Loại này trẻ viêm da tiết bã không nên sử dụng bạn nhé!

Thay vào đó, bạn có thể bổ sung men vi sinh cho trẻ qua các chế phẩm sinh học ở nhiều dạng khác nhau: viên nang, viên nén, dạng bột, dạng lỏng. Tuy nhiên, để an toàn, bạn cần sử dụng theo sự hướng dẫn của BS chuyên khoa nhé!

Trên đây là những lưu ý giúp bạn trả lời câu hỏi: Trẻ Em Viêm Da Tiết Bã Kiêng Ăn Gì? Từ đó, giúp trẻ có chế độ ăn phù hợp, lành mạnh và cân đối. Điều này sẽ hỗ trợ tích cực quá trình điều trị bệnh ở trẻ. Giúp trẻ nhanh hồi phục hơn và phát triển tốt hơn. 

Chúc bạn cùng bé yêu luôn vui khỏe nhé!

Thương!

Lê Thị Thúy Loan.

——————————————–

Lê Thị Thúy Loan – Chủ sáng lập thương hiệu AVEDO – Bệnh Da Cho Con.

Địa chỉ: Đường D32, Khu Phố 4, An Phú, Thành Phố Thuận An, Bình Dương.

Điện thoại: 0985169385 (Zalo)

Facebook: Lê Thị Thúy Loan

Email: thuyloantnvn@gmail.com

Website  www.BenhDaChoCon.com

Website: www.lethithuyloan.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *